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艾灸养生 | 春天养阳 阳气是什么?

浏览次数:  作者:绿莹艾灸

    艾灸具有很好的调理和治病的效果,尽管有些人不认可,但艾灸已经帮助了数千万人恢复健康。最近几年,随着中国传统文化的崛起,艾灸已经形成了一个普及浪潮,越来越多的人正在通过了解艾灸,使用艾灸获得更好的生活体验和品质!


艾灸养生.jpg


中医讲究顺天时以养生,动物都会顺天的或惊蛰或冬眠;而我们还在为自己的理想忙碌着,不仅生活没有规律,还黑白颠倒,肌体受到寒湿的侵袭,阳气受损。

中医艾灸认为,春季艾灸养生,能温经通络、扶阳固阳升阳。

   春夏养阳阳气是什么?

《中藏经》:阳者生之本,阴者死之基”……“顺阳者生,顺阴者死凡万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。非阳能死物也,阳来则生,阳去则死矣

阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。阳气是人体的动力!

养生就是固阳,治病就是治寒

初春时节,寒气逼人,故多以风寒存在。所以,民间又有着春风如刀刮,死牛又瘦马的说法。 初春的寒气最伤阳气,也就容易对身体造成伤害。一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多等疾病;二是肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴是一身阴液的根本,阴液对人体起滋养濡润作用,肾虚便会水亏,人体得不到阴液的滋润,便会出现咽干口燥、烦热、大便干结、小便短赤等;此外,由于肾主骨生髓通于脑,肾阴不足,骨髓便得不到濡养,就会出现失眠健忘、头昏耳鸣的问题。


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由冬入春:阳气由封藏转为生发,人体新陈代谢水平相应较低,能量和热量供应不足,很多人会出现手足冰凉、畏冷喜暖,这在中医称之为阳气不足,这个时候寒气最容易进入体内,因此固阳治寒成为了重点。

五大表现告诉你,该补阳气了!

阳气不足:

怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。

1、心阳不足

胸部、心脏部位发凉,稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。

2、肝阳不足

萎靡不振,没有生机,做事不积极,没有动力,处事犹豫不决。

3、脾阳不足

食少腹胀,肚子发冷,经常拉肚子,消化不良,自我感觉压力大,爱胡思乱想,容易得忧郁症。

4、肺阳不足

容易感冒,气喘,咳嗽,特别是顽固性咳嗽,哮喘久治不愈,爱哭,消极,做事没有魄力!

5、肾阳不足

没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退,做事喜欢半途而废。

艾灸补阳驱寒有奇效!

艾灸对培固人体阳气的力量很强大。《神农本草经》记载:艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。


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中医名医李时珍曾在《本草纲目》中记载:艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。

灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。老人丹田气弱,脐腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其脐腹,妙不可言。艾灸疗法简单易行,非常适合寒性体质壮阳强身,安全舒适而无任何痛苦,是我国传统医学的文化瑰宝,是中医最古老的医疗保健之一。

如何固阳驱寒

补阳,固阳就是为顺应自然规律,补充日常消耗的阳气,使身体达到一个阴阳平衡的状态,人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物,经过燃烧后,作用力更强,是补充阳气,延年益寿的最佳捷径。

在初春时节,每天艾灸几个补阳固阳穴位也是送给自己不错的礼物哦。

补阳艾灸穴位:

取中脘穴、气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴这五大穴位艾灸。


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【中脘穴】:位于人体的上腹部,前正中线上。

取穴方法:取穴时采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

艾灸病症:头痛、目眩、耳鸣、癫狂、痫证、食欲不振、翻胃、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘等消化系统疾病。


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【气海穴】:位于下腹部,前正中线上,肚脐中央下1.5寸。

取穴方法:取穴时采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

艾灸病症:虚脱、四肢乏力、腹泻、痢疾、便秘、小便不利、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、痛经、闭经、崩漏、脘腹胀满、大便不通、腰痛、食欲不振、夜尿症等症。


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【关元穴】:位于下腹部,前正中线上,肚脐中央下3寸。

取穴方法:可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

艾灸病症:眩晕、少腹疼痛、吐泻、痢疾、脱肛、便血、小便不利、尿频、尿闭、遗精、白浊、阳痿、早泄、月经不调、经闭、经痛、赤白带下等症。


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【血海穴】:位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。

取穴方法:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴,或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是血海穴。

艾灸病症:隐疹、湿疹、丹毒、月经不调、膝股内侧痛等症。


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【足三里穴】:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

取穴方法:取穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

艾灸病症:胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、癫狂、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、头晕、膝痛、脚气等症。

    以上5大穴位每天艾灸1-2次,每穴艾灸15-20分钟左右。这几个穴位可调配各大脏器,通过艾灸补足气血来达到补阳固阳的作用;比单纯的艾灸单个穴位来补阳要平衡得多!

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    南阳绿莹艾草生物制品有限公司是专业从事艾草基因储备、繁育、种植、产品研发、生产、制造、内外贸易,以及诊疗与教学研究为一体的多功能、复合式、专业化企业。公司积极与国内外科研机构、大专院校联合、汇集了医学、药学、保健、造纸、轻纺、工程机械、生命工程、中草药科研、日化、临床诊疗研究及营销、管理等多方面高级人才,拥有专门的艾草基因库、研发机构,规模化的繁育基地和产品生产制造基地,以及强大的营销网络、完善的终端连锁服务体系。
    公司位于亚热带和暖温带分界线,地处大别山、桐柏山、伏牛山腹地,拥有地道、正宗的蕲艾和中国最大的蕲艾集散地优势。二OO六年公司的“艾草产品综合开发与研究”经河南省科技厅鉴定,获“南阳市科技成果一等奖”。近年来曾先后获得河南省农业厅及河南省科技厅,科技部中小企业创新基金的资金支持,被南阳市人民政府授予“龙头企业”称号。
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问:1
答:453543453
问:你好,我脸上总是长痘痘,也不知道什么原因,用艾灸,灸哪部位才好呢?
答:你好,可以到这个地址看下,很详细的,http://blog.39.net/shanguimin/a_11707048.html
问:我是股骨头坏死,2到3期,可以用艾玖吗,大约要治疗多久
答:可以艾灸的
问:我有子宫肌瘤能艾灸吗
答:病情分析: 这个艾灸的治疗是适合虚证和寒性疾病的,这个不会导致子宫肌瘤的严重的。 指导意见: 但是治疗的作用也是不一定的,不是每个人都是适合艾灸的,如果是内热很重就是不适合的这个艾灸的,你得先知道自己什么体质再治疗的。 在采用艾灸治疗的同时,你子宫肌瘤也要治疗的,你可以同时吃桂枝茯苓丸的。 艾灸治疗,取穴也很简单:中脘,神阙,关元,子宫,归来,八髎穴,三阴交。是这些穴位,您可以根据自己的时间酌情加减穴位。如果您很认真的灸完这些穴位,起码最低也要1个多小时,而且很多穴位还必须是同时施灸,否则时间还可能会延长。 其中关元,子宫,归来都属于小腹区域,八髎穴是腰骶部一个区域我们就是把子宫,前后夹击,用艾灸火攻,来达到治疗疾病的目的,那么这个前后夹击就显得很重要。只要你认真施灸了,那么即使治疗肌瘤效果不显,那么您的身体其他症状也会相应有一个提高。艾灸,做就比不做好。 你可以看一下这个:http://www.120ask.com/zhongyike/24/24639787.htm
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